Zəif yuxu keyfiyyəti gündəlik həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji vəziyyətimizə ciddi təsir göstərir. Yuxusuzluq uz

Zəif yuxu keyfiyyəti gündəlik həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji vəziyyətimizə ciddi təsir göstərir. Yuxusuzluq uz

Sağlam yuxu üçün bəzi vitamin və hormonların çatışmazlığını aradan qaldırmaq vacibdir. Redaktor.az xəbər verir ki, bu b

(Birinci hissə) Paskal "Düşüncələr" əsərində deyirdi: "Bəşər övladı onu bürüyən heçliyi və onu udan sonsuzluğu anlamaqd

Bakı, 2 iyun, AZƏRTAC “Nature Communications Biology” jurnalında dərc edilən tədqiqatda kofeinin yuxu zamanı beyinə g

Kofein gecə beyin fəaliyyətini dəyişdirə və yuxu zamanı həm fiziki, həm də koqnitiv bərpanın effektivliyini azalda bilə

Araşdırmalar göstərir ki, yuxu davamlı çəki itkisində mühüm rol oynayır. BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə Çikaqo Uni

Sıx iş tempi, gündəlik stress, zehni və fiziki yorğunluq bir çox insanın yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir edir. Gecə rahat

ABŞ-nin Kaliforniya Universitetində aparılan yeni bir elmi araşdırma yaddaş itkisi və zehni zəifləmə ilə mübarizədə ümi

Kompüterləri gecə və ya evdən çıxarkən söndürmək barədə mübahisələr uzun illərdir davam edir. Müasir texnologiyalar - S

"Sağlam həyat tərzinin əsas təməli düzgün və balanslaşdırılmış qidalanmadır. Qəbul edilən qidaların növü, miqdarı və q

"Gün qripi deyilən bir ifadə var". Bunu SİA-ya açıqlamasında tibb elmlər doktoru, professor Adil Qeybulla söyləyib. O

Demək olar ki, hər kəsin müəyyən tezliklərdə cavabını soruşduğu yuxu mövzusu son dərəcə dərin dənizdir. Bu videoda bəşə

Smartfonunuzdakı batareya onu işə saldıqdan dərhal sonra boşalmağa başlayır və bunun qarşısını almaq olmaz. Bununla be

Alimlər kəşf ediblər ki, sağlam yuxu gecəsi yaddaşı 15 ay öncəyə yaxşılaşdırır.Dərin yuxu hadisələrin ardıcıllığı il

Bu dəfə mövzumuz rahat yuxu rejimi haqqındadır. Müasir dövrdə insanların əksəriyyəti nəinki yuxu rejiminə, sağlam həyat

Möhkəm və sağlam yuxu yaxşı əhvali-ruhiyyə və yüksək məhsuldarlığın əsas şərtlərindən biridir. Lakin müasir həyat tərzi

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə istinadən bu günün qoroskopu

Birlikdə yatmaq ənənəs  mədəniyyətlərdən asılı olaraq fərqli şəkildə formalaşsa da, ümumilikdə bir neçə əsas amildən qa

Yuxu sağlamlığımızın ən əsas tikinti materiallarından biridir. Ancaq stress, pis vərdişlər və texnologiyanın təsiri nət

Mütəxəssislər sağlam yuxunun insan orqanizmi üçün vacib olduğunu vurğulayır. Gecə yuxusu zamanı bədən özünü bərpa edir,